Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 193,78g | Karb: 197,38g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, La Molisana Макароны Перья, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Makan Malam: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Quamtrax Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|