Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2011
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2011:
|
1995 kkal
|
Lemak: 136,88g | Prot: 145,76g | Karb: 44,56g.
Makan Pagi: Ideal, Low Carb Breakfast Casserole, green tea, brocolli. Makan Siang: garlic , ground beef, spinach, Parmesan Cheese (Hard), cream cheese, heavy cream. Makan Malam: monterey jack cheese, ground beef, Terra Exotic Vegetable Chips. Camilan/Lainnya: atkins advantage, coffee, heavy cream, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|