Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 114,43g | Prot: 132,16g | Karb: 225,05g.
Makan Pagi: Montorsi Prosciutto Cotto, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Hochland Hofkäse, Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Italiamo Vongole , Olivenöl, Barilla Tagliatelle. Makan Malam: Aoste Stickado Classique, Golden Toast American Sandwich (38g), Mazola Knoblauch Öl, Heiploeg Party-Garnelen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Speiseeis, Milka Milka Schoko Snack, Espresso. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|