Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 87,47g | Prot: 68,08g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Belle France Biscottes Au Froment, Vita D'or Beurre Oméga 3, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Makan Siang: Les Croisés Mini Beurre , Marque Repère Emmental, Notre Jardin Flageolets Verts, Côtelette de Porc, Pain Blanc, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Tradilège Dés de Jambon, Marque Repère Maïs Tendre, Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron. Makan Malam: Les Croisés Coulommiers, Quiche Lorraine, Kir Royal. Camilan/Lainnya: Belle France Biscottes Au Froment, Vita D'or Beurre Oméga 3, Eau de Robinet. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|