Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 118,37g | Karb: 212,18g.
Makan Pagi: Aldi Felsenbirnen, Alnatura Veganer Ei-Ersatz, K-Favourites Chocolat Edel-Bitter 85% Kakao, Belbake Kakaopulver, DM Bio Weizenkleie, Golden Peanut Guarkernmehl , Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Mandelmehl, Stachelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Kiwi, Wassermelone, Banane, Aprikosen, Provamel Sojajoghurt, Koro Drogerie Kakaonibs. Makan Malam: Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Goldsteig Protinella. Camilan/Lainnya: Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Süßkirschen, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Koro Drogerie Erdnussmus, Wassermelone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Weider Protein 80 Plus Pistazie . lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Rowing - 30 menit, Hula Hoop - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|