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Ieri era Day on.Mezza giornata di lavoro al mattino, poi riposo al pomeriggio e allenamento.
Dopo 4 giornate e mezzo di fila,ieri mi ci voleva un po’di pausa per ricaricare!😌
Bevuto 6.2 litri di acqua💦 ...
Oggi mezzo chilo in meno rispetto a 2 giorni fa(ieri non mi sono pesata)...
Continuerò a tenere la situazione sotto controllo!
Buona giornata a tutti!🌼
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50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2123 kkal
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Lemak: 40,69g | Prot: 91,91g | Karb: 339,99g.
Makan Pagi: Muffin salati zucchine+cotto. Makan Siang: Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Fragole, Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Peperlizia Insalata per Riso Light senza Olio Bio, Scotti Riso Arborio . Makan Malam: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Scotti Gallette di Riso . lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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