Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
1192 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 50,82g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: Carrefour Discount Brioche Tressée, Dia Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Nestlé Lion. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|