Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 145,65g | Karb: 199,78g.
Makan Pagi: Natura Ei-Ersatz, DM Bio Lein Mehl, DM Bio Mandelmehl , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gazi Ayran, Golden Peanut Guarkernmehl , DM Bio Weizenkleie, Rapunzel Hanfmehl, Erdbeeren, Rhabarber. Makan Siang: Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdbeeren, Aprikosen, Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Makan Malam: Chicoree, Food For Future Vegane Fleischwurst, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Wassermelone. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Isaac Nutrition Feel Good Bar, Süßkirschen, Ener Bio Sojadrink Natur, All Stars HY-pro 85 Schoko, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Rowing - 40 menit, Elliptical - 15 menit, Memotong Rumput - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|