Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
1254 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 64,88g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Tip Top English Muffins, Philadelphia Strawberry Mini Tubs. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh Rice. Makan Malam: Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Skinny Cow Peanut Butter Ice Cream Sundaes, Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Moccona Classic Dark Roast, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|