Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1834 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 96,48g | Karb: 240,55g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Makan Siang: Turkey Bolognese with Noodles (Rocco). Makan Malam: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti, Pick Up Stix House Special Chicken. Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|