Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2011
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2011:
|
1071 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 39,66g | Karb: 169,72g.
Makan Pagi: sugar free strawberry, orowheat, Oatmeal with Fruit, Turkey Bacon, 100% Apple Juice, 1% Fat Milk, Water (Bottled), Sugar Free Metamucil, Coffee, Sugar, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Malam: water, Honey BBQ Glazed Wings. Camilan/Lainnya: Sour Cream & Onion Potato Crisps, Water (Bottled), Sugar Free Metamucil, Water (Bottled), Coke (12 oz). lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|