Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1711 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 93,64g | Karb: 175,70g.
Makan Pagi: Poached Egg, Honey, Bananas, Cocoa Powder, So Good Vanilla Soy Milk, Coffee. Makan Siang: Kraft Classic Herb Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Green Peas (Frozen), Chicken Breast, Kitchens of India Butter Chicken Curry Paste, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: President's Choice Loads of Ketchup Chips, Beanitos Simply Pinto Beans, Banana Bread, Simply Free Pepperoni. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|