|
жир бы так быстро уходил, цены б ему не было 😁
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 120,10g | Prot: 76,40g | Karb: 284,73g.
Makan Pagi: Alpro Миндальный Напиток, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Простоквашино Сырок Глазированный, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Меленъ Ассорти Маринованное, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Скумбрия Запеченная, Жареная Картошка, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Makan Malam: Сливочное Масло, Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Рафаэлло Конфета, Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Now Foods Пищевые Дрожжи , Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|