Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1310 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 73,74g | Karb: 166,53g.
Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh Rice. Makan Malam: Subway Oven Roasted Chicken Sub, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml). Camilan/Lainnya: Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Chobani Honey Fat Free Yoghurt, Binky Bites Chocolate Flavoured, Natvia 100% Natural Sweetener, Milk, Moccona Strong Cappuccino. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|