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Ieri è stato un giorno impegnativo a lavoro(Day off).Un caldo allucinante e sempre di corsa.
Ho raggiunto il mio record d’acqua:6.3 litri!!🙈💦
Menomale che sto prendendo anche l’integratore H2OFF che mi aiuta a drenare i liquidi e non mi fa sentire gonfia come un palloncino!
Comunque mi sembra tutto ok!La situazione è sotto controllo!👍🏻
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50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1969 kkal
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Lemak: 64,59g | Prot: 100,08g | Karb: 239,61g.
Makan Pagi: Pancake con farina di riso e yogurt 🌾 🍚🍦, Lamponi, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero. Makan Siang: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Casarecce di Ceci, Fragole. Makan Malam: Fragole, Come Una Volta Patate Dolci e Patate Grigliate a Stick, Garden Gourmet gli Sformatini Zucchine Pomodorini e Peperoni. Camilan/Lainnya: Fage Trublend Mirtillo, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Jul 21 oleh anggota: Marchino69
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sul serio bevi tutto quello???😳😳ma non stai ogni 5 Min in bagno???😅
02 Jul 21 oleh anggota: Tasha-89
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Attenzione che non fa bene 😌
02 Jul 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Marchino se ho sete,non posso farci niente!😂
Io non lavoro in ufficio con aria condizionata,ma in un piccolo negozio di alimentari(l’unico nel paese,alias un casino di gente),senza aria condizionata nè niente.Ritmi frenetici.
Non mi fermo un secondo,faccio consegne sotto il sole,sollevando casse d’acqua e borse della spesa. Mi faccio diversi piani di scale(nella maggior parte dei casi non ci sono ascensori nelle case/condomini)carica come un mulo.
Smonto bancali di merce,in poche parole “mi faccio il culo”!😂
Non ho mai bevuto così tanto,ma il mio corpo ora,col caldo,ne sente il bisogno.
Prendo apposta un integratore per aiutare a drenare i liquidi.
Potrei arrivare a berne anche di più!
Stamattina solo che a lavoro ho bevuto 2.5 litri di acqua!😅Poi prima di iniziare a lavoro,tra the e integratori vari,già ne bevo 1 litro quasi...
Fai presto ad arrivare ai 6...🤷🏻♀️
02 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ahahah Naty,sul serio!😂
Sì in bagno ci vado spesso,almeno 3/4 volte in tutta la mattinata di lavoro!😅
Maggie,sono sempre stata sui 4 litri normalmente,ma col caldo e il lavoro che faccio,il mio corpo richiede acqua!
Non posso farci niente!🤷🏻♀️
02 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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