Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2011
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2011:
|
2369 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 90,25g | Karb: 321,73g.
Makan Pagi: honey, Butter (Salted), Coffee, prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Makan Siang: ravioli, Whole Wheat Bread, peanut butter low calorie skippy. Makan Malam: pizza hamburger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, french dressing, cottage cheese. Camilan/Lainnya: Tap Water. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|