Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 85,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 17,10g | Prot: 174,42g | Karb: 198,90g.
Makan Pagi: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Wellington's Tomato Sauce, Fried Onions, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk. Makan Siang: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|