Jurnal Ralisa1981, 30 Jun 21

Кто молодец? Я молодец!) можно конечно и погулять... Но вернуться в строй - обязательно!) недельку ещё надо поработать 🤪

58,8 kg Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.    Sisa: 0,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1217 kkal

Lemak: 50,13g | Prot: 100,00g | Karb: 91,25g.   Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Makan Siang: Булка Ралиса 1, Три Правила Уха по-Царски. Makan Malam: Горошница, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. lagi...