Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 35,36g | Karb: 57,74g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelbrei, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Makan Malam: Gurkensalat, Kartoffelbrei, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 2 menit, Istirahat - 3 jam dan 8 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|