Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2011
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2011:
|
2203 kkal
|
Lemak: 136,95g | Prot: 128,95g | Karb: 126,37g.
Makan Pagi: Ideal, Low Carb Breakfast Casserole, green tea, brocolli. Makan Siang: butter, green beans. Makan Malam: garlic , ground beef, spinach, Parmesan Cheese (Hard), cream cheese, heavy cream. Camilan/Lainnya: sugar free turtles, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. lagi...
|
|
3265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|