Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 113,32g | Karb: 217,96g.
Makan Pagi: Koro Drogerie Kakaonibs, Fettfreier Naturjoghurt, Aprikosen, Biovegan Guarkernmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Edeka Blaumohn, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Ei. Makan Siang: Fitmeals Low Carb Schokodrops , Sojade Soja Joghurt Natur, Süßkirschen, Banane, Heidelbeeren. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Wassermelone, Fenchel. Camilan/Lainnya: Koro Drogerie Cashewmus, Dattel, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 45 menit, Elliptical - 10 menit, Rowing - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|