Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 57,54g | Karb: 209,79g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi, Indofood Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Caffino Kopi Latte Premium , Roma Malkist Cappuccino. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Nasi Coklat, Urap. Makan Malam: KFC Paha Bawah Crispy, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Bacem, Uleg Sambal Ijo, Nasi Coklat, Urap. Camilan/Lainnya: Nutrijell Yoghurt Strawberry, Cheetos Cheetos, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Banana. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|