Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 62,13g | Karb: 98,52g.
Makan Pagi: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Weizenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Purland Kassler Minutensteak, Hello Fresh Schupfnudeln mit Buntem Gemüse. Makan Malam: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. Camilan/Lainnya: Gelatelli Sandwich Eis. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|