|
Итак. Месяц почти без молочки. В рационе оставила сыр твердых сортов 20-30 гр, 3 гр масла и сметану в борщ. И это не каждый день конечно. Отёки покинули чат. Я рада и не очень. Как без молока творога. Пойду наревусь
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 94,55g | Karb: 163,38g.
Makan Pagi: Перекресток Чернослив без Косточки, Брюкке Сыр Плавленный с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брюкке Сыр Орловский. Makan Siang: Good Food Чернослив без Косточки, Куриное Филе, Булка Ралиса 1, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Malam: Стародворье Сосиски Баварские, Куриное Филе, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Штолле Пирог с Яблоком . lagi...
|
berat badan stabil
|