Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2014
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2014:
|
1923 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 70,31g | Karb: 212,69g.
Makan Pagi: Avocados, Coco Coconut Juice with Pulp, Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Almond Breeze Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Coffee, Baby Spinach. Makan Siang: Italian Sausage, Rotini. Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Beanitos Simply Pinto Beans, Schneider's Pepperettes European Style. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|