|
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 62,23g | Karb: 95,14g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Intense Frischkäse, Kaffee. Makan Siang: Hello Fresh Schupfnudeln mit Buntem Gemüse, Purland Kassler Minutensteak. Makan Malam: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Burgis Sonntagsknödel. Camilan/Lainnya: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 52 menit, Istirahat - 4 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|