Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
1553 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 140,91g | Karb: 130,86g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf Dur, Carrefour Discount Jus d'orange, Beurre, Pain Blanc. Makan Siang: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Auchan Colin d'Alaska, Pain Blanc, Jaune d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Makan Malam: Baguette, Knorr Soupe Passée Poireaux et Légumes Variés, Auchan Colin d'Alaska. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|