Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2014
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2014:
|
2178 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 66,94g | Karb: 250,20g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Möhren, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Lidl Krustenbrot, REWE Pfeffersalami, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Oliven mit Chili. Makan Malam: Dürüm Döner, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepak Bola - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|