Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 130,10g | Prot: 125,25g | Karb: 94,35g.
Makan Pagi: Abraham Schinkenspeck, Hartgekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Grünländer Mild & Nussig, Butter, Semmel, Cappuccino. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g), Bofrost Bratkartoffeln. Makan Malam: Aldi Schweizer Wurstsalat. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Milka Schoko Snack. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|