|
С РПП (рекомендации пьяненькой подруги) разобрались, спасибо.
БЖУ теперь бы понять.
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 108,32g | Prot: 201,93g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Яйцо, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Makan Siang: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья Гречневые, Яйцо, SPAR Мякоть Говяжья, Инди Филе Бедра Индейки, Петруха Филе Куриное. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Jun 21 oleh anggota: Marmarish
|
БЖУ - больше жри углеводов
23 Jun 21 oleh anggota: ArcadyF
|
23 Jun 21 oleh anggota: gosinspektor1331
|
23 Jun 21 oleh anggota: Marmarish
|
Че началось то? Нормально же сидели.
23 Jun 21 oleh anggota: Pogromcheg
|
Белки/жиры/углеводы... Или это шутка?
23 Jun 21 oleh anggota: Аво_кадо
|
Это так, шутейки местные могли бы быть, но молния два раза в одну воронку не упала. (Если интересно прошлый пост посмотрите)
23 Jun 21 oleh anggota: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pogromcheg
|