Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 78,60g | Karb: 214,23g.
Makan Siang: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Dulano Hänchenbrust, Aldi Sonnenbatzen, Deli Reform Sommerfrische, Strauchtomaten, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Rote Paprika, Aldi Paprika, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln, Zucchini, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Toffifee Toffifee, Himbeerkuchen, Erdbeerkuchen. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 4 menit, Google Fit - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|