|
busier today. felt good
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
1068 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 101,35g | Karb: 77,14g.
Makan Pagi: Vanilla Soymilk, Whole Psyllium Husks. Makan Siang: Green Leaf Lettuce, Finely Shredded Parmesan Cheese, Fried Egg without Fat, Veggie Grillers Prime. Makan Malam: Steam Supreme Broccoli Florets, Cauliflower, Whole Baby Carrots, Chinese Fried Rice. Camilan/Lainnya: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Regular Beer (Bottle). lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimtanner
|