Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 64,72g | Prot: 55,85g | Karb: 50,68g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Graubrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Senf, Küstengold Weißkrautsalat , Edeka Bayrischer Leberkäse. Makan Malam: Gekochtes Ei, Patros Feta Leicht, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt . lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|