Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 79,00g | Karb: 201,54g.
Makan Pagi: Abraham Schinkenspeck, Bauernbrot, Darbo Marmelade, Montorsi Salami Milano, Hartgekochtes Ei, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Cappuccino, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Makan Siang: Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, OceanSea Party-Garnelen, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Milka Milka Schoko Snack, Milka Schokosnack, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Cappuccino. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|