Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
1131 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 88,96g | Karb: 112,26g.
Makan Pagi: Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Nuttelex Lite, Mushrooms. Makan Siang: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Mushrooms, Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Spinach. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Subway Oven Roasted Chicken Sub. Camilan/Lainnya: Binky Bites Chocolate Flavoured, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|