Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2726 kkal
|
Lemak: 127,87g | Prot: 66,58g | Karb: 336,60g.
Makan Pagi: Чернослив, Нектарины, Каждый День Форель Слабосоленая, Черешня, Инжирный Персик, Оладьи Кабачковые. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Makan Malam: Торт Глория (с Грецким Орехом, Ананасом и Сметанным Кремом)). Camilan/Lainnya: Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко, Инжирный Персик. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 14 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|