Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 19,29g | Prot: 32,76g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Mayones Biasa, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: HiLo Teen Vanilla Caramel. Camilan/Lainnya: Jus Strawberry. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 38 menit, Fitness (Workout) - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iftkl
|