Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2014
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2014:
|
1822 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 75,10g | Karb: 222,78g.
Makan Pagi: Coffee, Safeway Frozen Mixed Berries, Avocados, Coco Coconut Juice with Pulp, Almond Breeze Vanilla. Makan Siang: Smart Ones Santa Fe Rice and Beans. Makan Malam: President's Choice Organics Edamame in Shell, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Mary's Organic Crackers Organic Crackers, Selection Mild Salsa, Devonshire Bake Shop Trail Mix Cookies, Beanitos Simply Pinto Beans, Schneider's Pepperettes European Style. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|