Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 126,96g | Prot: 146,59g | Karb: 98,67g.
Makan Pagi: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Bauernbrot, Cappuccino, Wiesbauer Salzburger Scherzl. Makan Siang: Spareribs, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Blattsalat Mix, Holstensegen Snack Kartoffeln, Kaufland Nackensteak Schwein. Makan Malam: Giovanni Rana Lasagne Alla Bolognese, Golden Toast American Sandwich (38g), Combino Tomatensauce Arrabbiata, Medusa Gegrillte Miesmuscheln. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|