Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 118,25g | Prot: 122,73g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Zuegg Einfach Fruchtig Himbeere, Metzgerfrisch Lachsschinken, Montorsi Salami Milano, Butter, Leerdammer Original, Cappuccino. Makan Siang: Holstensegen Snack Kartoffeln, Edeka Kopfsalat , Aldi Blattsalat Mix, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Makan Malam: McDonald's Crispy Chicken Caesar Salad, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Milka Soft Choc & Choc. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|