Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 101,43g | Karb: 66,74g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Essig, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Kaufland Pflücksalat, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Rote Paprika, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. lagi...
|
|
282 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Affenkin
|