Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 156,59g | Prot: 138,90g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Spiegelei, Butter, Cappuccino, Bauernbrot, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Makan Siang: Kaufland Nackensteak Schwein, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kaufland Thüringer Rostbratwurst , McCain Crispers. Makan Malam: Medusa Meeresfrüchtesalat, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Aldi Mozarella. Camilan/Lainnya: Milka Soft Choc & Choc, Bahlsen Comtess Marmor. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|