Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2014
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
3613 kkal
|
Lemak: 171,03g | Prot: 90,65g | Karb: 391,66g.
Makan Pagi: Butter, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milsani Frucht auf Joghurt, Ponnath Rote Wurst, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Gekochtes Ei, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Lidl Krustenbrot. Makan Malam: Weißbier, Gut & Günstig Rote Beete Kugeln, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Hawesta Heringsfilets in Balkan-Sauce, Lidl Krustenbrot, Frenzel Kohlrouladen. Camilan/Lainnya: Sondey Vollmilch Butterkeks, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Haribo Colorado, Käsekuchen. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|