Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 111,61g | Prot: 140,51g | Karb: 186,64g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Салат без масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Makan Malam: Сахарное Печенье (с Маргарином), Гречка Отварная, Салат без масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Городецкий Творог 12%. lagi...
|
|
785 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|