Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2011
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2011:
|
790 kkal
|
Lemak: 25,70g | Prot: 43,27g | Karb: 95,34g.
Makan Pagi: Apples , Zero Mixed Berry, Coffee, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Chocolate Peanut Caramel Meal Bar, turkey lunch meat 90 cal. Camilan/Lainnya: Sugar Free Orange Jello, Cookie, king salmon jerky peppered, Light Cheese Heads String Cheese Sticks. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|