Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 28,48g | Prot: 38,70g | Karb: 104,64g.
Makan Pagi: American Style American Sandwich, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Ökoland Gemüse Couscous. Makan Malam: Goldähren Weizen Brötchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|