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Mezzo chilo in meno rispetto a ieri...
Lo immaginavo.Ieri era Day off,con carbo più bassi/grassi più alti e mi sono dovuta allenare(scheda da 2 ore)dopo cena, post giornata intera di lavoro. Avevo in mente di allenarmi oggi, ma andando a Milano e stando fuori casa tutto il giorno,non ce l’avrei fatta...Pazienza,almeno mi godrò la giornata!
Tanto farò pasto libero!Buona domenica a tutti!🌼
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49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2267 kkal
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Lemak: 79,33g | Prot: 77,82g | Karb: 308,97g.
Makan Pagi: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. Makan Siang: Pasta al Forno, Sfogliatella Napoletana, Focaccia Genovese, Pizzetta Sfoglia, Dulcesol Macarons Chocolate. Makan Malam: Fragole, Gilli Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato. Camilan/Lainnya: Torta di Mele Classica. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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