Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 166,96g | Prot: 93,21g | Karb: 120,82g.
Makan Pagi: Oliven, Gemischte Nüsse, Gemüse, Olivenöl. Makan Siang: Matjesfilet, Rucola, Olivenöl, Gemischte Nüsse. Setelah Makan Siang: Beeren. Makan Malam: Gewöhnlicher Feldsalat, Lachsfilet, Olivenöl, Gemischte Nüsse. Camilan/Lainnya: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wassermelone, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Erdbeeren, Apfel, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QueenOfHeaven
|