Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
141,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1397 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 91,71g | Karb: 118,00g.
Makan Pagi: Snickers Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Makan Siang: Hormel Pulled Pork. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bol (Rice, Black Beans, Corn Salsa and Cheese). Camilan/Lainnya: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Shoulder Pork Roast. lagi...
|
|
4978 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Duduk - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|