|
I just don't get it!!! Very frustrated! Isn't it all about calories, less in more out?? why is this not working? UUGGG!
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2011:
|
1333 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 60,75g | Karb: 216,60g.
Makan Pagi: water, coffee, blueberries. Makan Siang: fat free dip, carrot, celery, low fat vanilla yogurt, blackberries, Cabbage Soup. Makan Malam: italian bread, marinara, pasta, turkey meatballs. Camilan/Lainnya: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|